3в1-комбинирана тренировка със СПИНИНГ;СУПЕР ДЖЪМП(мини батути) и СТРЕЧИНГ с упражнения

Кардио загряваме върху СПИНЪРА-втората част е скачане върху мини батути.Тренировката завършва с упражнения за разтягане с леки гирички и елементи от йога. Комплекс от натоварване за цялото тяло на приятна музика. Включва елементи от пилатес и каланетика. 

Инструктор: Ралица Вълчева

За разписание на часовете по йога стречинг, вижте графика.