Спининг

Групово аеробно занимание със специални спининг колела. Може да бъде ниско и високо интензивно. Натоварването се регулира чрез винт за съпротивление. Тренировката по спининг е между 45 и 80 мин., като трениращите следват хореографията на инструктора и преминават през различни етапи на изкачване, спускане, спринтове, гирички и др. Часът завършва с разтягане и упражнения на земя.

Инструктори:   Ралица Вълчева

За разписание на часовете по спининг, вижте графика.