Временен график спрямо епидемичните изисквания от 18.05

1. За всяка тренировка е задължително записване на телефон 0895 680 380 за да
осигурите мястото си поради ограничението от до 10 човека на тренировка.
2. Групата по Тае Куон До ще стартира тогава когато треньорът получи вашето потвърждение и желание да продължим.
3. Можем да добавим още часове по ваше желание.
4. Не се колебайте да дадете мнението си.

 

ММА означава Mixed Martial Arts или "смесени бойни изкуства". Съчетава техники от борба, самбо, жиужицу, бокс, кик бокс.

Групите са подходящи за всички възрасти и от двата пола.

Треньор: Владислав Кънчев

За разписание на часовете по ММА, вижте графика

Има 3 вида Тае Куон-До в света - ITF, GTF и WTF. Умело развиваме и 3-те стила в Tiger Sport. Тае Куон-До е бойно изкуство, съчетаващо над 3600 техники с крака и ръце. Превежда се като "Пътят на ръцете и краката". Учим децата, трениращи при нас, на дисциплина и гъвкавост. Позоваваме се на основните принципи в Тае Куон-До - учтивост, почтеност, постоянство, самоконтрол и непоколебим дух.

Групово аеробно занимание със специални спининг колела. Може да бъде ниско и високо интензивно. Натоварването се регулира чрез винт за съпротивление. Тренировката по спининг е между 45 и 80 мин., като трениращите следват хореографията на инструктора и преминават през различни етапи на изкачване, спускане, спринтове, гирички и др. Часът завършва с разтягане и упражнения на земя.

Инструктори:   Ралица Вълчева

За разписание на часовете по спининг, вижте графика.

Какво е йога

Думата "йога" е санскритски термин и означава „съюз, свързване, обединяване“. Йога е начин на живот, който контролира ума и тялото и улеснява съюза между физически, умствени и духовни ползи. Йога е систематизирана от Maharishi Patanjali в първото систематично представяне на йога , наречено Yoga Sutrа. 

Има няколко различни вида йога : Раджа йога, Хатха йога, Карма йога, Крия йога, Бхакти йога, Тантра йога, Кундалини йога, Мантра йога, Джнана йога, Нада йога, Янтра йога.