Латино - фитнесът съчетава няколко вида бразилски и латино танци, които са изключително  динамични, забавни и тонизиращи.
Бразилските танци са предшественик и основател на така модерното течение из спортните среди-Зумба.Разликата е, че чрез латино фитнеса имате възможност да се докосните до културата, стила и традициите на бразилската и латино общност.

Вече сме в новата зала с новия график за есен 2015.
Новият адрес е: бул. Александър Малинов 79А (зад Lidl в зеленото блокче)

 

ММА означава Mixed Martial Arts или "смесени бойни изкуства". Съчетава техники от борба, самбо, жиужицу, бокс, кик бокс.

Групите са подходящи за всички възрасти и от двата пола.

Треньор: Владислав Кънчев

За разписание на часовете по ММА, вижте графика

Има 3 вида Тае Куон-До в света - ITF, GTF и WTF. Умело развиваме и 3-те стила в Tiger Sport. Тае Куон-До е бойно изкуство, съчетаващо над 3600 техники с крака и ръце. Превежда се като "Пътят на ръцете и краката". Учим децата, трениращи при нас, на дисциплина и гъвкавост. Позоваваме се на основните принципи в Тае Куон-До - учтивост, почтеност, постоянство, самоконтрол и непоколебим дух.

Групово аеробно занимание със специални спининг колела. Може да бъде ниско и високо интензивно. Натоварването се регулира чрез винт за съпротивление. Тренировката по спининг е между 45 и 80 мин., като трениращите следват хореографията на инструктора и преминават през различни етапи на изкачване, спускане, спринтове, гирички и др. Часът завършва с разтягане и упражнения на земя.

Инструктори:   Ралица Вълчева

За разписание на часовете по спининг, вижте графика.

Какво е йога

Думата "йога" е санскритски термин и означава „съюз, свързване, обединяване“. Йога е начин на живот, който контролира ума и тялото и улеснява съюза между физически, умствени и духовни ползи. Йога е систематизирана от Maharishi Patanjali в първото систематично представяне на йога , наречено Yoga Sutrа. 

Има няколко различни вида йога : Раджа йога, Хатха йога, Карма йога, Крия йога, Бхакти йога, Тантра йога, Кундалини йога, Мантра йога, Джнана йога, Нада йога, Янтра йога.